Health Tips: रसोई के मसालों में छुपा है डायबिटीज का इलाज, जाने कैसे उपयोग करें
ब्रह्मवाक्य हेल्थ। भारत में हर घरों के रसोई में मसालों का भण्डार रहता है जिसमें से कई मसालों का आयुर्वेद भी होता है जिसका पानी उबालकर पीने से हमे कई सारे फायदे होते है । जैसे की उनमें से है जीरा, सौंफ,अजवाइन इनका मिक्सड पानी पीने से कई सारे फायदे होते हैं जो हमारे डाइट में भी बहुत फायदेमंद साबित होता है।
जीरा , अजवाइन,सौंफ, को चबाकर खाने से ही दांतों में कई लाभ होता है। क्योंकि इन मसालों में आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक आदि गुणकारी होता है जिसके कारण हम इनके ड्रिंक का भी सेवन कर सकते हैं।
1.पेट में पाचन
इन मसालों का मिक्सड पानी में से पेट की एसिडिटी दूर हो जाती है ।अगर आपको पेट दर्द में समस्या हो तो इसका पानी पेट दर्द में काफी तेजी से राहत दिलाता है पाचन में सहायक होता है।
2.वजन कम करने में
जीरा, अजवाइन, सौंफ का पानी उबालकर पीने से वजन में भी काफी लाभ मिलता है इस पानी के सेवन से मेटाबालिज्म तेज हो जाता है इससे वजन काफी तेजी से बढ़ता है।
3.कोलेस्ट्रोल को कम करने में
सौफ,जीरा, अजवाइन का मिक्सड पानी पीने से गुड कोलेस्ट्रोल बढ़ता है और बैड कोलेस्ट्रॉल खत्म हो जाता है।यह हार्ट अटैक जैसी बीमारी से भी लड़ता है और दूर करने है।
4.डायबिटीज में आराम
अगर आपको डायबिटीज को परेशानी है तो जीरा, अजवाइन, सौंफ, का पानी पीने से डाइबिटीज में बहुत आराम मिलता है और यह शुगर के भी कंट्रोल ने रखता है।
