नाखून चबाने से होने वाली बीमारियां, जानकार हो जाएंगे हैरान

ब्रह्मवाक्य/हेल्थ। अक्सर लोगों को मानसिक तनाव और एंजायटी के कारण नाखून को काटते हुए देखा है। अक्सर ये हर उम्र के लोग करते हैं । नाखून काटना एक ऐसी आदत है , जो बीमारियों को बुलवा देते हैं ।अगर यह आदतें काफी समय तक चलती रही, तो यह बड़ी समस्या बन सकती है । हमें नाखून में छुपे हुए हजारों कीटाणु दिखाई नहीं देते हैं । हम उन्हें चबाते रहते हैं, वह कीटाणु मुंह के द्वारा पेट में इंफेक्शन डायरिया ,उल्टी आदि जैसी बीमारी उत्पन्न कर देते हैं। इससे हमारे शरीर में बुरा प्रभाव पड़ता है। यह आदतें जितना जल्दी हो सके हमें छोड़ देना चाहिए । डॉक्टर के अनुसार बच्चों में यह आदतें ज्यादा पाई जाती हैं , इसी वजह से उन्हें बार-बार टॉयलेट जाने की समस्या होती है । बच्चों पर हमें बेहद ध्यान देना पड़ता है।

नाखून चबाने कैसे छुड़ाएं –

  • हमें अपने नाखूनों को टाइम से काट लेना चाहिए । जैसे वह बड़े होते हैं उन्हें छोटे-छोटे कर देना चाहिए, ताकि हम उन्हें चबा ना पाए।
  • नाखूनों को हमें खूबसूरत बनाए रखना चाहिए । उन्हें सेट रखना चाहिए , ताकि हम अपने नाखूनों को खा नहीं पाए।
  • नाखूनों मैं हमें नेल पॉलिश लगाई रहना चाहिए। ताकि हमें खाने का मन ना हो।

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