Health Tips: अगर आप भी मैंगो शेक का कर रहे है सेवन तो हो जाइये अलर्ट, इन बीमारियों का बढ़ सकता है खतरा
ब्रह्मवाक्य हेल्थ। मैंगो में शुगर नेचुरल होता है जिसका सेवन ज्यादा करने से शुगर लेवल बढ़ सकता है मैंगो का सेवन ज्यादा करने से प्री डायबिटीज या डायबिटीज के मरीजों मैंगो शेक नही पीना चाहिए॥मार्केट में मिलने मैंगो शेक में शुगर के अलावा कई तरह के कलर और टेस्ट बढ़ाने वाली चीजें मिलाई रहती है,जो आप को नुकसान कर सकती हैं, वैसे भी जिन लोगों को डायबिटीज होने का खतरा हो आम या मीठी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। आम को सीधे तरीके से सेवन करना चाहिए जिससे सेहत को फायदा होता है आम को काट कर खाने से ज्यादा सही रहता है। आइये आज हम मैंगो शेक के नुकसान के बारे में बात करेंगे-
– डायबिटीज
जिन लोगों को शुगर हो तो उन लोगों को मैंगो शेक नही पीना चाहिए, और मीठा भी नहीं खाना चाहिए नहीं तो शुगर लेवल बढ़ने का डर रहता है।
– मोटापे का कारण
मैंगो शेक ज्यादा पीने से पड़ सकता है भारी इसका सेवन ज्यादा करने से यह मोटापे का कारण भी बन सकता है।
– पेट का खराब होना
जो लोग समझ नहीं पाते वह मैंगो शेक पीते हैं जब उनका पेट खराब होता है लेकिन उनको पता नहीं होता की आम की तासीर बहुत ही गर्म होती है इसको काट कर खाना ज्यादा सही रहता है मैंगो शेक पीने से बचें।
– खुजली
जिन लोगों को आम खाने से एलर्जी हो जैसे खुजली होना, उन लोगों को मैंगो शेक का सेवन कम से कम करना चाहिए नहीं तो और एलर्जी होने की संभावना ज्यादा हो जाती है।
– शरीर में बनाता है गर्मी
जिन लोगों को लगता है मैंगो मैंगो शेक पीने से गर्मी खत्म होगी तो यह गलत है मैं गुस्से में बर्फ मिलाया रहता है जिससे वह इतने में तो बहुत ही टेस्टी और ठंडा रहता है लेकिन मैंगो की तासीर बहुत ही गर्म होती है जो कि पेट में जाकर गर्म हो जाती है यह बहुत ही नुकसानदायक होता है जिससे पेट खराब होने के चांसेस बढ़ जाते हैं।
