पुदीने की चाय के हैं जबरदस्त फायदे, मोटापा दूर करने का साथ माइग्रेन के दर्द में देती है राहत, जानिए कैसे करें सेवन
Benefits Of Peppermint Tea: पुदीने की तासीर ठंडी होने के कारण गर्मियों में इसका सेवन फायदेमंद होता है। पुदीने में मौजूद एंटीबैक्टीरियल क्वालिटी से ही इसका इस्तेमाल ऑर्गेनिक टूथपेस्ट में भी होता है। रोजाना एक कप पुदीने की चाय पीने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं। आइये जानते हैं फायदे-
वेट लॉस (Weight loss)-
पुदीने की चाय पीने से वेट कंट्रोल (Weight loss) करने में मदद मिलती है। इस चाय को पीने से शरीर के टॉक्सिन्स बाहर आते हैं जिससे वेट लॉस में मदद मिलती है।
ओरल हेल्थ (oral health)-
पुदीने की चाय में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण सांसों को तरोताजा रखने में मदद करते हैं। इसके लिए पुदीने की पत्तियों को भी चबा सकते हैं।
माइग्रेन (migraine) के दर्द से राहत-
पुदीने की पत्तियां मांसपेशियों को रिलैक्स करके दर्द निवारक का काम करती हैं। पुदीने की पत्तियों में मेंथॉल कंपाउंड होता है, जो एंटी हेडेक गुण प्रदर्शित करता है। यह गुण सिर दर्द (migraine) कम करने में मदद करता है।