Harmful Effects Of Salt: अगर आप भी करते है ज्यादा नमक का इस्तेमाल तो हो जाइये सावधान !
ब्रह्मवाक्य/हेल्थ। । नमक के बिना खाना बेस्वाद सा लगता है। पर क्या आप जानते है, कि नमक का अधिक सेवन करने से हम बिमारियों को न्योता दे रहे है। हम अगर नमक का अधिक सेवन करते है तो हम हाई बीपी के शिकार होते है। WHO के मुताबिक नमक के जरिए ज्यादा सोडियम खाने से 1.89 मिलियन लोगों की मौत हो जाती है और साथ ही हार्ट स्ट्रोक, हार्ट अटैक जैसी खतरनाक बीमारियां हो सकती है। ज्यादा नमक के सेवन से किडनी ख़राब हो जाती है। इसीलिए सफ़ेद नमक की जगह में काला नमक का इस्तेमाल करे क्योंकि काला नमक सफ़ेद नमक के मुताबिक शरीर को कम नुकसानदायक हैं बीमारियों को कम बढ़ावा देता है।
काला नमक के फायदे-
– काला नमक हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है।
– काला नमक पाचन में सहायक होता है।
– वेटलॉस के लिए काला नमक बेहद फायदेमंद है।
– अगर सीने में लगातार जलन हो रही है तो उसके लिए काफी फायदेमंद है